ホリスティック医療を推進していらっしゃる帯津良一先生の講演会に行ってきました。
先生はホメオパシーや中国気功、漢方などを取り入れていらっしゃいます。
その中で、気功の三要素について説明くださいました。
調身、調息、調心
呼吸することで、体、息、心を調えます。
呼吸は吐く息に意識を向ける事が大切だそうです。
吐く息に意識を向けると、副交感神経が優位になり、副交感神経が優位になるとリンパの働きが高まり、免疫力が上がるとの事。
現代の人は常に情報にさらされ、交感神経優位の状態が続いて、緊張状態にあるので、副交感神経優位の状態を意識的に作り出す事は大切なのです。
アロマセラピーも、施術をすると副交感神経が優位になりリラックスした状態に体をが入ります。
自然治癒力UPには呼吸に意識を向ける事も大切な要素ですね！
最近サボり気味だったチベット体操を復活しました。頑張ります。(^_^)
フランキンセンスを使った化粧水、ジェルマスク、美容液。
お肌マイナス15歳らしいです。
15歳はわかりませんが、確かにお肌が上がります。(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
昨日、コンチネンタルのマイルを見てたら、ニューヨークに三月行く間に駆け足だけど、シャスタまで行くチケットがマイルで取れそう！
ニューヨークの友達にOKもらって滞在期間短くしてシャスタに行っちゃうかも(o^^o)
悩みどころだ。
小さい町の方が、地域のつながりもあり、人の暮らしとしては幸せなんだな、と改めて思います。小さなまとまりの方が人間らしい暮らしだ、と説いたシューマッハという人がいます。詳しくは、「スモールイズビューティフル」に書かれています。その考え方を踏襲したシューマッハカレッジがイギリスの田舎町トネスにあります。
話はフラダンスの会場に戻ります。
その会場で、五月にお相撲さんに来て頂き、恒例のもちつき大会を行います、とアナウンスがありました。いろいろ騒がれていますが、楽しみにしているので、是非実現したい、とも言っていました。
そういえば、小学生の頃、地域のクリスマス会か何かで、お相撲さんが来てくれて、朱色の手形を色紙に貰って嬉しかったのを思い出します。
騒がれている相撲協会の件、そこまで槍玉にあげなくちゃいけない事なのかふと疑問に思いました。
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